| De plus en plus d’études s’intéressent aux effets et à l’efficacité de l’hypnose. Vous trouverez ci-dessous quelques éléments sérieux d’informations.
L’école dans laquelle je me suis formée a créé un centre de recherche dans lequel est étudié tout ce qui compose l’hypnose et tout ce qu’il y a autour de cette pratique. En cliquant sur le lien ci-dessous, vous aurez notamment accès à un ensemble de cours et vidéos issus de leurs recherches gratuitement.
https://www.arche-hypnose.com/recherche/
Le Dr David Spiegel a publié plus de 500 articles de recherche et a notamment travaillé sur l’hypnose. Voici les conclusions de deux d’entre elles, parues dans la Harvard Mental Health Letter:
• Les méthodes d’hypnose ont été utilisées avec succès pour l’anxiété qui est associée à des procédures médicales.
• 50% des patients qui avaient peur de l’avion ont été guéri ou ont connu une amélioration après un traitement par l’hypnose.
https://stanfordhealthcare.org/doctors/s/david-spiegel.html
Les Dr Jensen et Patterson ont publié une méta-analyse regroupant 19 études mesurant l’effet de l’hypnose dans la douleur chronique. Un effet antalgique a été observé dans 18/19 études, avec très souvent un maintien de l’effet à moyen terme (jusqu’à une année).
Jensen M, Patterson DR. Hypnotic treatment of chronic pain. J Behav Med 2006;29:95-124.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16404678/
En 2006, une équipe Israélienne a étudié l’impact de l’hypnose sur l’implantation des embryons après une FIV . Outre le vécu des patientes qui était plus positif, une amélioration significative des résultats a été remarquée au niveau du nombre d’implantations et du nombre de grossesses effectives.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16566936/
Enfin, une série d’études confirment que l’hypnose ou l’auto-hypnose durant l’accouchement conduisent à :
- une diminution de la durée du travail
- une diminution du nombre de césariennes,
- une diminution de l’utilisation analgésique,
- une augmentation de la facilité et du confort du travail et de l’accouchement
- une satisfaction émotionnelle plus importante.
De plus, une majorité de femmes ayant expérimenté l’hypnose périnatale à l’occasion d’un accouchement, se sentent bien plus confiantes, relaxées, concentrées et moins effrayées que lors de leur accouchement précédent.
L. Jones, M. Othman, T. Dowswell, Z. Alfirevic, S. Gates et al., « Pain management for women in labour : an overview of systematic reviews ». Cochrane Database Syst Rev, 2012.
« Nonpharmacological means of pain relief for labor and delivery », Sunil Eappen, Deborah Robbins (2002)
« Birthing outcomes from an Australian HypnoBirthing programme » August 2012 British Journal of Midwifery 20(8):558-564
« HypnoBirthing. The breakthrough approach to safer, easier, comfortable birthing » British Journal of Midwifery Vol. 16, No. 10 p 694
Ces deux derniers paragraphes sont issus de la formation Hypnose Périnatal de l’ARCHE : https://www.arche-hypnose.com/hypnose-perinatale/
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